フォーカスしてライティングする

ずっとわかっていたけど見過ごしていた問題として、わたしには集中力がない。

精神的多動症と言うべきか、何かに集中しようとすると、妄想のようなものが湧いたり、他のことがしたくなる。

一方で集中さえできればそれなりの能率で処理することができる。

ポイントは、なるべくインプットを視覚聴覚的に遮断して、書くことで吐き出し続けること。

言語化すればなんとか諸々現状認識できるようになる。

そこで今取り入れているのが、フォーカスライターというアプリケーション。

類似のものは幾つがあるが、要点は全画面表示な最適化された、ツールバーなどの表示が少ないメモツールだ。

自分の形質にあうので、多動の徴候がでたら、メモに戻ること。これを心がけたい。